Двойные лыжи (серый) — Уличный тренажер — СТ 009-13.И1

Внимание! Запрещено использовать тренажер при наличии противопоказаний. Оборудование предназначено для подростков в возрасте от 14 лет и взрослых, весом не более 100 кг. Максимальное количество пользователей, одновременно использующих оборудование – 2 человека. Для пожилых и людей с проблемами со здоровьем необходима предварительная консультация врача.

Тренажер укрепляет опорно-двигательный аппарат и мышечную систему. Упражнения на данном тренажере равномерно укрепляют все мышцы тела. 

Упражнение: 1. Встаньте на специальные площадки, руками возьмитесь за рукояти тренажера.
2. Начинайте движение, напоминающее ходьбу на лыжах, помогая себе руками.

Во время тренировки следите за поддержанием правильной осанки. Не допускайте, чтобы корпус болтался, а ноги не твердо стояли на опорах. Начать можно с 30-40 движений за подход. Если для Вас это сложно — попытайтесь сделать наибольшее для себя количество. С течением времени вы можете увеличить число повторений.